うつで休職した話

体調と治療の記録

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

うつになる前の日常①

コロナで外出しづらい日々が続き、心配になるニュースばかりで気を削がれそうです。いや、削がれていました。 なので、TVを消し、ツイッターを閉じています。 絵を描いていたら、ちょっと漫画でも描いてみようかな、という気分になりました。 でも今まで漫画…

カウンセリング専門機関に行ってみた

復帰面談を控え、色々と考えを整理している。 まず、どういう経緯で鬱になったのかを整理する。 そして、鬱になった原因を考える。 それに対し、今後どう再発防止策を取るか考える。 私の場合、原因は大きく2つ。 まず1つは、部署異動、職務内容の変化、私…